Treino de Resolução de Problemas

 

Ao longo da vida deparamo-nos com situações difíceis, com as quais, por vezes, não sabemos lidar.

A resolução de problemas é um processo cognitivo-comportamental, através do qual a pessoa tenta identificar um problema e encontrar soluções eficazes e adaptativas para o mesmo. Este é um processo consciente, racional e intencional.

Num contexto clínico, o Treino de Resolução de Problemas pretende dotar os pacientes de estratégias que permitem identificar a problemática, reconhecer os recursos que possui para enfrentar as dificuldades e proporcionar a sensação de controlo no decorrer de todo o processo de lidar e de superar os seus problemas. Se tem um problema, nós ajudamos a resolvê-lo.

Venha conhecer a nossa consulta de Psicologia Clínica!